Avaliação Física

Avaliação Física

Avaliação Física

AF

Avaliação Física é um conjunto de ações que o profissional utiliza com o objetivo de conhecer o condicionamento físico atual do cliente. Antes de iniciar uma atividade física é ideal fazer uma avaliação com um instrutor para prevenir lesões no percorrer do treino. O instrutor/avaliador coleta as medidas do lado esquerdo e direito do corpo, verifica a postura e flexibilidade. A partir da interpretação dos resultados, será elaborado um programa de exercícios adequados às suas condições e limitações. O acompanhamento médico e nutricional é de suma importância para alcançar os objetivos almejados com qualidade e segurança.

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